Omega 3 tergolong di dalam kumpulan asid lemak tak tepu yang sangat penting (Essential Unsaturated Fatty Acid). Ketahui la kepentingan omega 3 ketika hamil. Asid lemak omega 3 terdiri daripada rangkaian 3 asid lemak utama iaitu; Eicosa Pentanoic Acid (EPA),
ANTIOKSIDA?? dia baik | RADIKAL BEBAS??? dia jahat. Apa Antioksidan Terbaik Melawan Radikal Bebas. Siapa yang merosakkan sel dan tisu badan dalam badan kita? Si radikal bebas yang jahat berpunca dari : Pendedahan kepada cahaya matahari Pencemaran asap, Bakteria berbahaya Asap rokok
Assalamualaikum semua.. Had a busy day sampai ke waktu ini.. tapi gigih juga nak menulis dari hati. Untuk hidup hebat hati memang kena kering. tapi jangan pula sampai takde belas ikhsan. Allah pun tak suka macam tu. Follow my health journey
