cara atasi masalah mental

Kesihatan mental yang baik adalah keadaan apabila minda kita berada dalam keadaan tenang dan aman. Ini membolehkan kita menikmati kehidupan seharian dan menghargai orang lain di sekeliling kita. Namun masalah mental di Malaysia semakin membimbangkan. Seseorang yang mempunyai minda yang