Mengekalkan gaya hidup yang murni dan sihat bukan sahaja memberi manfaat kepada tubuh dan fungsinya, tetapi juga membantu menjaga kulit anda cerah, segar, dan sihat juga. Sama ada anda mengalami kekeringan kulit, psoriasis, atau hanya ingin menggalakkan fungsi penyembuhan dan kulit yang sihat, terdapat banyak pilihan vitamin untuk itu. Jom ikuti tips kulit cantik sihat yang terbukti berkesan.

Kami telah menyenaraikan beberapa vitamin pembaikan kulit terbaik dan bagaimana vitamin dapat membantu memulihkan keremajaan kulit anda dalam masa sama membantu meningkatkan kesihatan dan kualiti hidup anda.

Vitamin mana yang terbaik untuk Memulihkan Keremajaan Kulit? Ini Antara Vitamin Tips Kulit Cantik Sihat

Vitamin E

Vitamin E telah menjadi standard dalam penjagaan kulit selama bertahun-tahun tapi selalu diabaikan atau diketepikan. Walau bagaimanapun, ia adalah nutrien antioksidan, jadi ia penentang hebat dan  badan akan mendapat faedah kesihatan. Ia ada pelbagai faedah menjadikan ia satu vitamin yang serba boleh yang menghalang radikal bebas, menyuburkan kulit, dan membantu menyembuhkan bekas luka.

Ia terdiri daripada 8 sebatian yang memberikan faedah yang luar biasa, termasuk tocopherols dan tocotrienols, kedua-duanya sangat menyerap ke kulit anda dan hebat untuk memerangi kanser di dalam dan di luar badan anda. Vitamin E juga larut dalam minyak, jadi ia menjadikan senjata hebat untuk menghilangkan bulatan hitam atau jeragat dan kulit kering atau kasar.

Baik untuk:

Kedutan, pendedahan matahari, bintik gelap, bulatan gelap, cahaya yang tidak sihat, dan kulit kering

Boleh Juga Ditemukan Dalam:

Butternut squash, almond, alpukat, bayam, dan biji bunga matahari.

Vitamin A

Oleh kerana peranannya dalam pengeluaran kolagen, Vitamin A sukar dikalahkan apabila ia meningkatkan kesihatan kulit anda. Selain itu, ia juga membantu mengawal pengeluaran minyak untuk mencegah jerawat dan mengimbangi ekosistem kecil kulit anda sendiri.

Sangat penting untuk memasukkan Vitamin A dalam diet anda kerana secara semula jadi vitamin A akan habis dalam badan anda sepanjang hari oleh pendedahan cahaya matahari dan pelbagai faktor persekitaran yang lain. Ia juga menormalkan tingkah laku sel, menggalakkan kesihatan melanin, dan meningkatkan fungsi imun anda.

Baik untuk:

Jerawat, kulit berminyak, membaiki kerosakan, tidak kusam dan sihat, halang kedutan.

Boleh Juga Ditemukan Dalam:

Wortel, Kentang Manis, Kale, Bayam, dan Brokoli.

Vitamin B Complex

Vitamin B memberikan banyak manfaat untuk menjaga kulit anda sihat dan kelihatan segar. Vitamin B12 adalah nutrisi nutrien yang boleh digunakan untuk pelbagai jenis penyakit kesihatan, dan terutama untuk kulit. B12 membantu mengawal pengeluaran pigmen anda dan merupakan penyelesaian yang sempurna untuk kulit yang kusam atau tidak sihat. B3 juga merupakan vitamin yang sangat baik untuk kulit, kerana ia meningkatkan pengeluaran ceramida dan asid lemak, yang membantu menguatkan penghalang perlindungan kulit anda.

Oleh itu, kulit anda akan lebih baik dan dapat mengekalkan kelembapan dan tidak merengsa atau kering. Vitamin ini  larut dalam air dan tidak boleh disimpan di dalam badan, dibersihkan melalui air kencing anda. Itulah sebabnya penting untuk menambah diet dan vitamin yang seimbang untuk mengekalkannya dalam tubuh anda dan membantu kulit anda berseri.

Baik Untuk:

Rosacea, jerawat, mengurangkan bintik gelap, kulit kering, ketidakseimbangan pigmen.

Boleh Juga Ditemukan Dalam:

Cendawan, Tuna, Avocados, dan Biji Sunflower.

Vitamin C

Vitamin C secara semulajadi berlaku dalam jumlah tinggi dalam kedua-dua lapisan kulit anda. Ia adalah antioksidan, jadi ia melepaskan risiko kanser dan juga memainkan peranan dalam pengeluaran kolagen. Menambah Vitamin C secara terus dapat meningkatkan keberkesanan tabir suria dengan mengurangkan kerosakan sel dan mempromosikan proses penyembuhan. Ia juga membantu menyembuhkan kulit yang rosak dan dalam beberapa kes boleh mengurangkan kedutan kedutan. Menggunakan Vitamin A dan C bersamaan dengan satu sama lain boleh menyediakan kombo untuk penyembuhan dan peremajaan kulit anda.

Baik Untuk:

Penuaan kulit ( tidak keriput, kendur), elak bintik coklat, menegangkan.

Boleh Juga Ditemukan Dalam:

Strawberi, Nanas, Mangga, Brussel Sprouts, dan Bell Peppers.

Kulit adalah satu penghalang dan pelindung yang paling penting bagi tubuh kita yang menjauhkan jangkitan, penyakit, dan lain-lain mikrob yang tidak diingini, jadi penting untuk mengurusnya. Dengan menambah pemakanan yang sihat dan tabiat tidur yang baik dengan beberapa nutrien penting, anda boleh mengekalkan kulit anda berseri, sihat, dan bercahaya. Jadi ini tips kulit sihat terbaik.

Baca Juga : Petua Hilangkan Jeragat Dengan Cepat Dan Betul. Cubalah!

Hubungan Antara Rambut, Kuku, & Kesihatan Kulit

tips kulit sihat

Hubungan antara rambut, kulit dan kuku anda tidak boleh diremehkan. Penampilan kulit kita mencerminkan kesihatan usus kita secara keseluruhan, dan rambut dan kuku kita juga.

Penipisan RAMBUT dan kuku rapuh memberitahu kita tentang gaya hidup dan diet kurang seimbang dan  kulit kering atau kusam memberi amaran kepada kekurangan nutrisi atau fungsi organ yang lemah.

Dengan memberi perhatian apabila anda melihat cermin, anda boleh belajar mendengarkan bahasa badan anda dan mula melaksanakan pemakanan yang lebih baik dan tabiat yang lebih sihat untuk meningkatkan kesihatan badan keseluruhannya.

Rambut dan kuku yang sihat

Memastikan kuku anda tetap berkilat memerlukan lebih daripada sekadar trim dan gaya sekali-sekala. Berkilat atau rambut kering dan rapuh, serta kuku yang rapuh adalah cenderung menunjukkan masalah kesihatan yang lebih mendalam, dan boleh menjadi petunjuk hebat yang anda perlukan untuk memulakan pemakanan anda dengan sebatian yang lebih bermanfaat.

Rambut dan kuku berkongsi keperluan pemakanan yang sama seperti kulit anda, dan setiap vitamin yang disenaraikan di atas akan memberi manfaat kepada seluruh tubuh anda. Terdapat juga beberapa cara anda boleh menyasarkan isu-isu tertentu untuk memastikan keseluruhan tubuh anda bersinar.

Rambut – Isu dan Apa Maknanya tips kulit cantik

Kelemumur sendiri agak normal dalam jumlah kecil, tetapi apa-apa penyebaran dan gatal yang berlebihan yang digabungkan dengan kemerahan dan kerengsaan kulit kepala cenderung menunjukkan kekurangan nutrisi atau hormon. Tips kulit sihat

Rawat Dengan: Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B

Rambut pecah tidak menyeronokkan dengan apa cara, tetapi ada cara untuk menyembuhkan dan mencegah. Selain ketidakseimbangan hormon atau kekurangan pemakanan, kehilangan rambut juga berlaku apabila kita mengalami terlalu banyak tekanan, makan terlalu sedikit protein, atau tidak mendapat zink yang cukup. Kesan sampingan ubat-ubatan banyak juga boleh termasuk rambut menipis.

Rawat Dengan: Vitamin C, Vitamin B

Kusam, Kuku rapuh juga memberitahu badan kita bahawa kita memerlukan lebih banyak nutrien, dan juga boleh menunjuk pada tiroid yang tidak berfungsi, atau hypothyroidism. Kekurangan kuku boleh juga dikenali sebagai kuku yang mengeras atau tebal, membelah, pertumbuhan lambat, atau perubahan warna.

Rawat Dengan: Vitamin B, Vitamin C

Tingkatkan Kesihatan & Kekuatan Kulit Anda dengan Vitamin Penting!!

Saya  mengesyorkan Shaklee Vitalea®, VITAMIN C, DAN VITAMIN E kerana ia termasuk semua yang anda perlukan untuk membantu meningkatkan tenaga anda dan memberi badan anda apa yang diperlukan untuk menyatakan kecantikan semula jadi anda dari dalam hingga terzahir di luar. Hanya ambil satu tablet setiap hari. Ianya Mudah dan adalah yang Terbaik!

Vitamin Untuk Kecergasan Badan

tips kulit cantik

Pilihan Di tangan anda HUBUNGI SAYA UNTUK MAKLUMAT LANJUT tips kulit cantik DAN CARA BAGAIMANA UNTUK DAPATKAN VITAMIN INI!

Tips Kulit Cantik Sihat

PAKAR SHAKLEE ANDA SEPENUH MASA

NURSURIA

Pengedar Shaklee Selangor

Call | SMS |WhatsApp

019 – 351 0266

Email:

Nursuria@yourliveamazing.com

Boleh beli online (klik gambar di bawah)

beli shaklee online

kelebihan jadi ahli shaklee

 

 

 

 

 

Tips Kulit Cantik Sihat Tak Kering Dalam Masa 7 Hari

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *